Совы, жаворонки.

[granny1999]

Ничего не понимаю. Совы, жаворонки.  
    Люди пишут, что рано встают,  и вдруг выясняется, что "рано" это около 9 утра. При этом ложатся спать они явно не в 4.
   Счастливые все какие!  Мое обычное время погружения в койку - около полуночи, ну, плюс-минус полчаса.  Вставать приходится в 6. При этом  вполне работоспособна и до полуночи, и в 6 утра.
      Кто же я тогда?
 А мое любимое время сна  - это с 7 до 8 утра, обычно в это время у меня самые яркие сны бывают. Жаль, что в рабочие дни в это время сны мало доступны, в автобусе сны видеть не получается  даже в расслабленном состоянии.

     В общем, я запуталась, но завидую  тем, кто умеет спать по 8 - 9 часов.

Comments

[savta.livejournal.com]

У меня точно так, но я сплю днём хотя бы час. Не люблю просыпаться рано, хоть и делаю это.:)

[granny1999.livejournal.com]

Я люблю вставать рано, если при этом светло. Воздух совсем другой обычно. Но тогда - да, меня устроит хотя бы полчаса дневного сна. А вот в темное время года вставать рано никогда не нравилось.

[savta.livejournal.com]

Сегодня проснулась в 5-40. Так рада была! Успела уже много сделать. :)

[kattrend.livejournal.com]

Сны в автобусе смотреть и не стоит, а то приснится фигня какая-нибудь. Мне в метро однажды приснилось, что спам теперь будет засовываться внутрь личной переписки, вставными абзацами, и отменить их невозможно, потому что они вставляются после отправки.

Кстати, мне тут достался комп без скайпа, а в остальном все в порядке.

[granny1999.livejournal.com]

Рада тебя читать хотя бы здесь :). Пиши письма, как там, в столице, перемещаться хоть можно? Напиши, как открытие пройдет.

[kattrend.livejournal.com]

В столице легче, чем в Питере - большая часть снега уже растаяла, тепло и совсем не дует.

[liorasun55.livejournal.com]

Я жаворонок в чистом виде :)Встаю с петухами, а то и раньше, в будний день - в 4-30, а субботу - в 6 часов. Энергия утром кипит, а вечером я уже уставшая и часам к 10 уже функционирую с трудом :)

Из-за этого мне очень трудно ходить в театры - начинается в 20-30 или позднее, опера - вообще не достижимо, после первого перерыва начинаю отрубаться, никакого удовольствия, не воспринмаю, а борюсь со сном....Последние годы перестала ходить. Опять же, рестораны-мероприятия сильно выбивают из колеи...поэтому не люблю :)

Сплю 6,5 часов в сутки, мне достаточно. Но если меньше, то чувствую себя уставшей и реакция плохая :)

[granny1999.livejournal.com]

О! Мне 6.5 часов хватает давно, если только не болею. Но иногда хочется днем расслабиться, кажется, это просто связано с погодой или изменившейся нагрузкой.

[smzrtski.livejournal.com]

мне кажется это для ночной птицы режим. а встаешь в 6 по необходимости, так ведь?
у меня похоже - сова. ложусь правда позже.

[granny1999.livejournal.com]

Да, наверное. Мне привычнее ложиться около часа, а вставать после 7.

[yana-r.livejournal.com]

Я не знаю, кто я. Я просто люблю спать, но стремительно перестаю это уметь.
Раньше мне было жизненно необходимо спать по 8 часов, не меньше. Иначе накапливалась усталость.
Теперь планка понизилась до шести часов. Больше восьми - уже тяжело, голова чугунная. Усталость накапливается независимо от :)
Когда сплю по четыре-пять часов, могу функционировать достаточно эффективно некоторое время, потом нужно пару дней обязательно спать днем, помогает придти в себя. С трехчасовым сном меня хватает на двое суток, потом труп и псих.
Ужасно обидно бывает, когда вроде бы есть возможность выспаться, но - не спится, хоть плачь. Или под утро падаешь в постель: за компом засыпала, строчки в глазах плыли, а легла - и сна ни в одном глазу, только сердце стучит в голове и мысли скребутся.

[granny1999.livejournal.com]

Картина знакомая.
Вот трехчасовой ночной сон мне не по силам. Уже лет 15 как это выбивает из колеи.
Но научилась вообще не спать и расслабляться - встаю как огурчик. Главное - не переживать, что не спишь, а расслабиться и думать о чем-то приятном, пофантазировать, тогда такое полудремотное состояние дает реальный эффект.
А вот переутомление часто не дает заснуть. Точно.
Вот интересно, что совсем не спать мне легче, чем рано лечь и проснуться среди ночи в темноте - вот тут такие мысли и воспоминания наваливаются! Поэтому и стараюсь ложиться по возможности попозже :)